听力障碍听力是社交、接收并传达信息的重要途径,听力损失会导致信息输入出现问题,加快脑部衰老速度。听力障碍者要及时合理地佩戴助听器,有助于降低失智症患病风险。
过度肥胖有研究发现,中年(35~65岁)的肥胖与生命后期痴呆症的发生率升高有关,尤其是腹型肥胖的人群。控制体重,避免超重,有益于降低失智症患病风险。
孤独、抑郁中年抑郁症可能会增加痴呆症的风险,而老年期抑郁症人群也可能在几年后出现记忆力减退等症状。积极干预情绪障碍,缓解抑郁发作,能够降低失智症患病风险。
有研究表明,更频繁的社会接触对认知功能具有保护作用。值得注意的是,与朋友的社会接触才能够达到保护认知功能的效果。
吸烟、饮酒吸烟会使人更容易患上阿尔茨海默病,以及其他形式的痴呆症。年龄较大的吸烟者患阿尔茨海默病的风险远比从未吸烟的人高。摄入酒精(即使是适量)也会加速大脑萎缩,并增加淀粉样蛋白斑块(与阿尔茨海默病密切相关的有毒蛋白)的积累。
高血压、糖尿病 未经治疗的高血压患者,尤其是中年人,患阿尔茨海默病和血管性痴呆症的风险增加。脑细胞需要葡萄糖才能学习技能或形成记忆,因此1型或2型糖尿病人群患阿尔茨海默病和血管性痴呆症的风险更高。
低教育水平幼年接受更多的教育,并切终生不断学习,可以增加认知储备,提高大脑可塑性,降低失智症患病风险。