亲爱的男同胞们：

    大家好！

    我是前列腺。别看我只有栗子般大小，显得娇小脆弱，却非常重要。虽然有时我会制造点小麻烦，带给你一些困扰，但请理解，那些不适只是我受到折磨时发出的警示信号。所以，请大家了解我并善待我好吗？

别让我受伤

 近年来，很多男同胞养成了不少不良习惯，有些器官因此受损，我也难逃厄运。当我觉得难受时，会释放5个信号同，在这里提醒你关注我的健康。

排尿异常。尿频、尿急、尿痛、尿线细、尿不尽、排尿困难、尿道灼热、尿后滴沥等都可能是我生病的症状。举例来说，尿频主要表现每小时需要小便1次以上，每次尿量不多；尿急指一旦有尿意必须上厕所，稍有迟疑就会尿裤子；排尿困难包括两个方面：一是排尿等待，需要等十几秒甚至几分钟才能将尿排出，二是几分钟甚至十几分才能排完一次尿。

局部疼痛。会阴（大腿根部位置、肛门与阴囊之间），睾丸、小腹、肛门、腹沟、后尿道疼痛、胀满、不适，也可能是我生病导致的。

性功能异常。研究表时，患前列腺疾病的人中，约有30%出现勃起功能障碍和早泄；15%性功有方面有变化。

神经衰弱。当我疲惫不堪，可能出现内分泌异常，导致神经、精神方面的症状，比如失眠、多梦、头晕、乏力、盗汗、自汗、精神抑郁、自信心减弱、记忆力减退等。

并发炎症。研究发现，前列腺疾病可能导致其他部位的炎症，比如肩周炎，但具体机制不完全清楚。

需要提醒的是，出现上述某些症状，不能简单地断定是我出现了问题，还需要寻求医生的帮助，进行检查和化验，在综合多方面临床指标后，正确诊断。治疗中，希望你不要过分焦虑和紧张，否则会增加治疗难度。必须提醒的是，千万不要轻信社会上一些不法医疗机构的宣传，说什么“尿不尽就是前列腺炎”、“早泄一定是前列腺炎引起的”等错误引导，而接受不正规治疗，让我受尽摧残。

学会爱护我

当你意识到我的重要，你就善待、养护我，首先要改变不良生活习惯，坚持正确生活方式，一些轻微的不适可能就会自愈。此外，还有几点尤其应该注意。

戒烟限酒。尼古丁、酒精都会刺激我，让我过度分泌，诱发炎症。醉酒后我会充血，一般需要3—5天才能恢复。    不要贪辣。辣椒富含营养，还能刺激食欲，但如过分摄入，其中一些成分会刺激我，让我充血、水肿。

告别久坐。当你坐着时，身体很大一部分重力会“压”在我身上。久坐会使盆腔血液循环受阻和肌肉功能紊乱，增加我的发炎风险。

不能憋尿。男性尿道下段存在细菌，排尿时细菌会被冲掉，而憋尿易使细菌逆行，造成我的感染。

大便通畅。我的邻居直肠如果发生便秘，很多细菌和有害物质可能透过直肠黏膜影响我的健康，因此要适量摄入蔬果、粗粮，保持大便通畅。

规律性爱。当你纵欲时，我会过度充血，容易发炎。当你压抑性欲，前列腺液大量囤积，也不利于我的健康。因此，希望主人规律性爱，并尽量避免忍精不射、过度手淫、滥用壮阳药物等。

最后，我想对你说．我从黑暗的盆腔里寄出这封信，感谢你能耐心读完，期待你用实际行动带给我阳光般的温暖和呵护。

不要怕我，了解我，学会爱我。