专家介绍，低血糖发作时，比高血糖还危险。低血糖会影响心脏、心血管，甚至大脑。长期低血糖会导致大脑受损，还可能引起心肌缺血、心梗，甚至会导致死亡。

如何判定低血糖？一般来说，对于非糖尿病患者的成年人，空腹血糖浓度低于2.8mmol/L可诊断为低血糖。而对于正在使用降糖药物治疗的糖尿病患者来说，血糖浓度低于3.9mmol/L即认为是低血糖。出现这些症状，可能是身体给出的预警信号。

轻度症状：当血糖开始降低时，身体会出现一系列自主神经低血糖症状。患者常表现为震颤、心悸、焦虑，以及出汗、饥饿和感觉异常。比如，患者可能会突然感到心跳加快、心慌，身上出冷汗，双手不自觉地颤抖，同时伴有强烈的饥饿感。

中度症状：随着血糖进一步降低，大脑神经元会因缺乏葡萄糖而受到影响，出现认知损害、行为改变、精神运动异常等症状。患者可能会变得注意力不集中，对周围事物的反应变慢，行为举止也异于平常，易烦躁、易怒。

重度症状：如果低血糖的情况没有得到及时纠正，严重者会出现癫痫发作、昏迷，甚至对大脑神经细胞造成不可逆的损伤，危及生命。

哪些原因容易引发低血糖？这些情况要注意！

低血糖主要发生在糖尿病患者身上，有些人会反复在餐前或者餐后出现心慌、手抖、饥饿等低血糖的症状，这些人往往是处于糖尿病前期。其余少见原因有胰岛素瘤、急性酒精中毒、肝/肾衰竭等危重疾病、某些药物等。长期饮食摄入不足，或者晨起空腹锻炼，也有低血糖风险。容易出现低血糖的人群、糖尿病患者，不建议空腹锻炼。荔枝吃多了也容易导致低血糖？荔枝含有相当丰富的果糖，经过肝脏的二次加工转化为葡萄糖，才能被人体利用，这个过程会持续较长时间。同时，果糖会刺激胰岛素分泌，胰岛素会降血糖，因此，荔枝吃多了可能加速低血糖的发生。