“医生叔叔，我耳朵好痛，越忍越痛！” 在平湖市第一人民医院耳鼻咽喉科诊室里，10岁的小俊拽着妈妈的衣角，眉头拧成了小疙瘩。面对医生的询问，小俊妈妈回忆起前一天的经历：“昨天带他去泳池玩了一个多小时，中途还不小心呛了好几口水，当时没在意，没想到今天就喊耳朵疼了。” 经过检查，医生判断小俊的耳朵疼痛，很可能与昨天游泳时耳道进水、细菌滋生有关。这一幕，在每年夏季的耳鼻喉科诊室里，几乎每天都在上演。

随着全民健康意识不断提升，运动健身早已融入日常，而游泳凭借低损伤、能锻炼全身的优势，稳居最受欢迎运动榜单前列。如今，恒温技术在泳池设施中广泛应用，更是打破了季节限制，让人们一年四季都能享受水中运动的乐趣。尤其到了夏季，持续飙升的高温让“清凉”成为刚需，无论是室内泳池、海滨浴场，还是充满童趣的水上乐园，都成了市民消暑解热、放松身心的热门去处，水花飞溅间满是欢乐。

但很少有人注意到，这份水中乐趣的背后，潜藏着一个容易被忽视的健康隐患——中耳炎。平湖市第一人民医院耳鼻喉科的临床数据给出了明确警示：每年夏季都是中耳炎的高发期，因游泳引发急性中耳炎或外耳道炎的患者数量会显著增加。仅今年6-8月，科室就已诊治了200例中耳炎患者，其中不少人和小俊一样，都是因为游泳后耳部护理不当，给了病菌可乘之机。

游泳和中耳炎之间究竟有着怎样的关联？为什么夏季游泳后中耳炎容易高发？在尽情享受水中清凉时，我们又该如何科学保护双耳，远离耳部疾病的困扰？今天，我们就来一一解开这些疑问，让每一次与水相伴的时光，都能安心又畅快。

游泳为什么会引发中耳炎？

中耳腔发生的炎症视为中耳炎，中耳炎并非简单的“耳朵进水”就会得病。其核心原因在于细菌或病毒的感染，而游泳过程中的一些情况为这种感染创造了条件：

1. 水的侵入：游泳池或自然水域的水中含有细菌。当水通过外耳道或鼻腔（通过呛水）进入中耳，就可能将细菌带入原本无菌的中耳腔，引发感染。

2. 咽鼓管功能异常：中耳通过一个叫“咽鼓管”的细小通道与鼻咽部相通，负责调节中耳压力。当我们跳水或潜水时，水压可能将水“压”入鼻咽部，通过咽鼓管逆行感染中耳。感冒或过敏时，咽鼓管黏膜肿胀，排水能力下降，更易诱发中耳炎。

3. 外耳道损伤：很多人游泳后用棉签大力掏耳朵，这极易损伤外耳道娇嫩的皮肤，造成破损，为细菌入侵打开“方便之门”，引发急性外耳道炎（俗称“游泳耳”），其疼痛感往往非常剧烈。

4.原本就有鼓膜穿孔：鼓膜是位于外耳道和中耳之间的隔膜，当外伤或慢性中耳炎时就会遗留鼓膜穿孔，游泳过程中的水流可以通过穿孔的鼓膜顺畅地到达中耳，从而诱发中耳炎。

如何预防游泳引起的耳部疾病？

在享受游泳带来快乐的同时，该如何采取科学的预防措施：

1.装备护航：佩戴防水耳塞是最直接、有效的物理阻隔方法。选择贴合自己耳道的硅胶或橡胶材质耳塞，能极大减少污水进入的机会。

2.保持干燥：耳部潮湿易诱发外耳道霉菌感染。游完泳后，需及时让耳朵内的水分流出。可以将头偏向一侧，轻轻拉动耳垂，并单脚跳跃，利用重力让水自然流出。

3.正确清洁：切勿使用棉签深入掏耳！尤其是外耳道的耵聍容易被推入深部影响听力。可以用柔软的毛巾或纸巾轻轻擦拭外耳道口或使用吹风机的冷风档/低温档，距耳朵30厘米以上轻轻吹干。

4.处理鼻腔：游泳时尽量避免呛水。游完后，可以用生理盐水鼻腔喷雾清洗鼻腔，有助于保持咽鼓管开口处的清洁和通畅。

5.择时择地：避免在身体抵抗力下降时（如感冒、劳累、睡眠不足）游泳。选择卫生条件达标、消毒措施完善的游泳池，远离水质不明的自然水域。

三、出现这些症状，请及时就医！

如果游泳后出现以下情况，请不要自行处理，务必及时到耳鼻喉科就诊：耳朵持续疼痛、胀痛（尤其是按压耳屏或牵拉耳廓时疼痛加剧）。耳朵流脓或流出黄色、绿色液体。听力下降、耳朵有闷胀感、堵塞感。耳朵痒，奇痒难忍。出现发烧、头晕等症状。

游泳是一项有益身心的好运动，我们不必因噎废食。只要掌握科学的防护知识，养成良好的泳后习惯，就能有效避免耳朵“闹情绪”。