什么是卒中？

  当供给人体脑部的血流发生障碍的时候卒中就发生了，包括血管阻塞（缺血性脑卒中）和血管破裂出血（出血性脑卒中），结果，脑细胞无法获得维持正常活动的氧供和营养。一部分脑细胞将会受损伤或者死亡。每个发生卒中的患者表现轻重不一，部分卒中的病因可能不明确，其症状取决于受卒中影响的脑部区域和受损的严重程度。

卒中发生的危险因素有哪些？

  发生卒中的危险因素分为可干预和不可干预两种。年龄、性别、种族、季节、和家族遗传性是不可干预的危险因素。随着年龄的增长，脑卒中的危险性也持续增加，男性的发病率高于女性。可干预的危险因素包括高血压病、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂、同型半胱氨酸、Ｃ反应蛋白异常、颅内外血管狭窄、肥胖、缺乏体力活动、饮食营养不合。

卒中常见的症状有哪些？

  突发一侧肢体（伴或不伴面部）无力、反应迟钝、感觉沉重或麻木、一侧面部麻木或口角歪斜、失去平衡、步行困难、单眼、双眼视物模糊或向一侧凝视、缺乏平衡感、吞咽困难、言语困难（包括言语模糊、不能找到合适的单词表达或理解其他人的言语含义）、意识障碍或抽搐、既往少见的严重头痛、呕吐。

如何判断是否患有卒中？

推荐使用FAST评估方法，尽早识别自己或家人是否患有卒中，及时治疗可拯救卒中患者生命，提高生活质量。

F（Face）:您(他)是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？

A（Arm）:您（他）能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？

S（Speech）:您（他）能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？

T（Time）:如果上述三项有一项存在，请您立即拨打急救电话120。时间就是生命，少一分延误，多一分康复！请立即把患者送入有溶栓治疗经验，有条件和能力为患者进行诊疗的医院救治。

如果您不幸受到了中风的困扰，出现了肢体、言语、吞咽、心理等问题，请您不要迟疑，来平湖第一人民医院康复治疗中心吧，在这里，不管是早期还是发病多年，您都一定会收获满满。我们会遵循生理-心理-社会模式，让您走出疾病的困扰、走向社会、走向幸福明天。

如何康复锻炼？

良肢位摆放

仰卧位：

1.头部：由枕头良好支持，上部颈椎屈曲；

2.偏瘫肩胛：下方放置一枕头，保持其前伸；

3.偏瘫上肢：正确抬高，伸肘、腕背伸、伸指 ；

4.臀部、大腿：下方放置一枕头，使骨盆向前；

5.足底：不放置任何东西。

患侧卧位：

1.头：由枕头良好的支持，使之高于胸部；

2.躯干：稍向后旋转，后背用翻身枕支撑；

3.患侧上肢：前伸与躯干角度＞90°，前臂旋后，腕背伸，手指伸展掌心向上；

4.患侧肩胛骨：前伸；

5.健侧上肢：可放于身上；

6.患侧下肢：迈步位，髋关节后伸，膝关节屈曲，踝关节屈曲约90°；

7.健侧下肢：屈髋屈膝垫软枕。

健侧卧位：

1.头：由枕头良好的支持，向患侧侧屈；

2..躯干：与床成直角；

3.患侧上肢：由软枕支持，上抬约90°伴肩胛骨前伸，肘关节稍屈曲，4.腕指关节放于枕上，掌心向下；

4.健侧上肢：舒适放置；

5.患侧下肢：向前稍屈髋屈膝约90°，完全由体前软枕支持；

6.健侧下肢：平放于床上，稍伸髋微屈膝。

及早进行功能锻炼，出现自主运动后，以自主运动为主，被动运动为辅，由健侧肢体带动患侧肢体，坚持锻炼。从脑卒中运动机能的恢复来看，康复训练应循序渐进，不可急于求成。因此，患腿要有足够的负重能力，最好患腿能单独支撑全身重量，有良好的站立平衡能力，有主动屈髋、屈膝能力。只有这样才能避免不正确的代偿所形成的异常步态。

如何有效预防卒中？

这是脑卒中一级预防的主要范畴。预防脑卒中从我做起、从现在做起：

(1)了解自己的血压：如有高血压病史，请经常测量并控制好血压，一旦确诊为高血压病后，即应开始非药物治疗或遵医嘱药物治疗，并要持之以恒，规律服药，如控制不理想，及时调整药物；

(2)定期体检：40岁以上的人定期体检是非常必要的保健措施，最好由专业的神经内科医生进行体检，以一年一次为宜，了解心脏、血糖、血脂水平、血管情况等，发现异常及时治疗；

(3)改变不良生活方式：适当运动、规范作息、劳逸结合、合理膳食等，多吃含蛋白质、纤维素较高的食物、蔬菜和水果等，少吃盐和高脂饮食；

(4)克服不良习惯：建议戒烟，远离吸烟环境，避免吸二手烟。适度饮酒，如能戒酒是最好的了。