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产后要及早做盆底康复

发布日期:2017-11-27

    健康时报驻中山大学孙逸仙纪念医院特约记者王海芳

    女性盆底,有着“弹簧床”美誉,起到承托和支持膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,维持排尿、排便、性快感等多项女性生理功能的作用。分娩会对盆底肌肉造成不同程度的损伤,如果不及时做盆底康复,一系列麻烦可能就会找上门。

    中山大学孙逸仙纪念医院普通妇科主任谢梅青教授介绍,无论是顺产还是剖宫产,腹部肌肉及盆底肌肉都会受到不同程度的损伤。初期表现为漏尿、阴道松弛,后期逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、性功能障碍等一系列盆底功能障碍性疾病。由于医学知识普及不足,多数患者认为是正常现象或因为隐私羞于求医,加之医务工作者重视不够,造成患者就诊率很低。

    很少女性知道自己有盆底功能障碍的问题,大多数是因其它妇科疾病就诊时,医生在查体时才发现存在不同程度的腹直肌分离,阴道前壁或后壁膨出、会阴陈旧性裂伤以及子宫脱垂的问题。

    中山大学孙逸仙纪念医院普通妇科龙腾飞介绍,女性无论是第几次妊娠,在准备妊娠前和产褥期,就应该进行盆底肌肉锻炼,预防产后的压力性尿失禁等盆底功能障碍性疾病。产后68周,盆底功能应基本恢复正常,这时应去医院做一个盆底功能评估。若发现盆底功能异常,也不用过于担心,龙腾飞医生提醒,产后一年内是最佳的体形及盆底功能训练时间。所以,各位宝妈,如果错过了产后42天,仍然可以在产后一年内抓住盆底恢复的黄金时期去做盆底功能锻炼。

    尤其是准备生二胎的女性,更应在怀孕前对自己的盆底功能做好评估。因为再次妊娠,又会使原来有的漏尿,子宫脱垂,阴道松弛,慢性盆腔痛加剧。


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